Одним з кроків виходу з зони комфорту є розбір ваших справжніх бажань.
Не нав’язаних суспільством, телебаченням, модою чи рідними! А саме ВАШИХ істинних бажань!
Зрозуміти чи мої це бажання складно. Часто ми впевнені, що те, що ми хочемо – хочемо саме ми, а в реальності – це бажання наших батьків, колег, чи героїв фільму.

Для цього існує певна програма, в яку входять такі кроки:
– зняття обмежень (заміна обмежуючих переконань),
– відчуття справжніх бажань своєї душі (що хоче твоє внутрішнє “Я”)
– зниження важливості (зацикленості) бажаного,
– розвиток впевненості ( Я цього вартий! Я це можу!)

Чому нам так часто наголошують на необхідності розширення зони комфорту?
Якщо ми протягом життя її не змінюємо, ми зависаємо на якомусь етапі розвитку.

Сьогодні розкажу вам про формулу змін. Так, так, уявляєте! Є і така формула! Вона була розроблена Річардом Бекхардом і Девідом Глейтчером.
Це емпірична формула, яка описує модель для оцінки сил, що впливають на успіх чи невдачу програми організаційних змін.

Моя перша коуч-сесія, в якій я була в ролі клієнта відбулася на груповому вебінарі по коучингу. Я тоді тільки почала цікавитися коуч-технологіями, багато про них читала і дуже сумувала, дивлячись, наскільки ця тема просунута за кордоном та в Росії, а у нас знаходиться в зародковому стані.

Багато людей досі не знають, що таке коучинг і навіщо він потрібен. Ми звикли справлятися зі своїми проблемами самі і вважаємо, що так і треба.

Коли ви опиняєтеся на коуч-сесії, коуч починає задавати питання. Зауважу, що коуч не дає вам рекомендацій, не напрявляє. Задача коуча дещо інша. Він спонукає свого клієнта:

Ви точно знаєте яке саме життя вам хочеться?

Що є дійсно важливим для успішної роботи та кар’єрного зростання? Це не червоний диплом і не досвід роботи, а соціальні навички людини та її здатність розвиватися.

Якщо ви помітили за собою схильність до відкладання важливих справ «на потім» – для вас корисна техніка!