Перший крок на виході з зони комфорту

Одним з кроків виходу з зони комфорту є розбір ваших справжніх бажань.

Не нав’язаних суспільством, телебаченням, модою чи рідними! А саме ВАШИХ істинних бажань!

Зрозуміти чи мої це бажання складно. Часто ми впевнені, що те, що ми хочемо – хочемо саме ми, а в реальності – це бажання наших батьків, колег, чи героїв фільму.

Самостійно, для початку, виконайте таку вправу:

1. Дайте собі відповідь на питання: як часто ви дозволяєте собі робити те, що хочеться саме вам?
2. Прослідкуйте протягом дня, скільки разів ви здійснюєте свої бажання (наприклад «хочу посидіти в тиші 10 хв з чашечкою кави») і скільки разів ви зупиняєте себе («хочу піти прогулятися перед сном» – «яка прогулянка, треба дитину вкласти спати, посуд вимити, речі на завтра приготувати»).

Повірте, такий аналіз вас здивує, і можливо, примусить переосмислити ваше життя. Якщо це трапиться – ласкаво просимо на програму по виходу з зони комфорту!